Jumat, 19 Juni 2015

Kesehatan Mulut Sangat Penting Namun Sering Dilupakan

Advertisement

Kesehatan Mulut Yang Sering Dilupakan


Mulut yang sehat dapat menambah kepercayaan diri seseorang, mulut merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting, karena dengan mulut manusia dapat berbicara, makan dan minum. Oleh karena itu kita harus menjaga kebersihan dan kesehatan mulut namun kebanyakan orang tidak menyadarinya.

Sebenarnya untuk menjaga kebersihan mulut itu mudah, anda hanya perlu menggosok gigi 2 kali sehari dan berkumur setiap habis makan, dengan mulut yang bersih otomatis mulut anda sehat dan dampaknya kepercayaan diri seseorang akan semakin tinggi, terhindar dari bau mulut dan penyakit mulut lainnya, bahkan lebih parah hingga kanker mulut.

kesehatan mulut

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mulut


1. Menyikat Gigi Dengan Cara Yang Benar
Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu yang lembut, jangan menyikat gigi dengan cara kasar karena akan berdampak buruk bagi gusi dan gigi, caranya menyikat gigi dengan sedikit tekanan lakukan dengan cara menggosok secara vertikal naik turun.

2. Menyikat Lidah Secara Teratur
Kegiatan ini paling banyak ditinggalkan atau terlupakan padahal menyikat lidah sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut, sikat lidah menggunakan sikat gigi tanpa atau menggunakan odol, dapat dilakukan ketika sedang menyikat gigi, bila perlu gunakan sikat khusus untuk lidah karena memiliki fungsi lebih efektif.

3. Berkumur
Berkumur menggunakan cairan pembersih mulut yang dapat dibeli di market terdekat, hal ini efektif untuk membunuh bakteri yang masih tertinggal di mulut, berkumur dengan air bersih setiap habis makan juga sangat dianjurkan untuk membuang sisa-sisa makanan.

4. Hindari Merokok
Bila anda ingin memiliki gigi putih dan terhindar dari bau mulut, tinggalkan kebiasaan merokok, disamping itu rokok dapat menimbulkan efek tidak baik bagi tubuh seperti penyakit kanker mulut, penyakit jantung, paru-paru dan lainnya.

5. Flossing
Bersihkan sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi dengan benang.

Sekian informasi yang kami sajikan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, terimakasih
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kesehatan Mulut Sangat Penting Namun Sering Dilupakan